fbpx
Jag blev inte kroppsterapeut för att hjälpa andra, det var för att jag ville hjälpa mig själv

Jag blev inte kroppsterapeut för att hjälpa andra, det var för att jag ville hjälpa mig själv

Efter att Sekita Lander hade återhämtat sig efter ett sjukdomsförlopp med både bröstcancer och stress kunde hon inte förstå varför hennes kropp fortsatte att må dåligt. Det fick henne att bestämma sig för att utbilda sig till Totum-kroppsterapeut – inte för att behandla andra utan för att kunna behandla sig själv.

”Min första kroppsterapibehandling gjorde en enorm skillnad. Jag mådde otroligt bra en hel vecka efteråt, och min kropp kändes fullständigt befriad. Det var verkligen häftigt”, berättar Sekita och fortsätter:
”Så kom allt tillbaka. Jag blev väldigt trött och yr, men hade inte råd att hela tiden gå i kroppsterapi.
Sekita kände att hon behövde hitta en mer långvarig lösning. Därför valde hon att utbilda sig till kroppsterapeut, utan att ha några planer på att arbeta heltid med yrket. Hennes syfte är istället att kunna behandla sig själv.

Något i livet behövde förändras

År 2014 kände Sekita en knuta i armhålan, och fick diagnosen bröstcancer. När hon sjukanmälde sig från sitt arbete som bankrådgivare gick det upp för henne att hon var stressad.
”Först då insåg jag hur stressad jag hade varit, och att jag hade varit det i många år. Jag hade halkat in på helt fel spår.”
Under sjukskrivningen började hon må bra igen men två veckor innan hon skulle återgå till arbetet sade kroppen ifrån. Hon fick lov att komma tillbaka under en annan anställningsform.

Läs också: Kroppsterapeut i Sverige: Det är det bästa jag någonsin har gjort

”Jag jobbade bara två timmar om dagen, fyra dagar i veckan. Jag var fortfarande yr och hade hjärtklappning. Det krävdes inte mycket för att jag inte skulle kunna sova – jag var helt enkelt överansträngd.”
Det var ungefär vid den här tidpunkten som hon för första gången fick höra talas om Body SDS. Hon började gå till en terapeut vilket gjorde en enorm skillnad för henne.
”Det började sakta gå upp för mig att det var något i mitt liv som gjorde att min kropp fortsatte att må dåligt. Varje gång jag hade varit där blev jag frisk, men så gick det några veckor och jag var tillbaka på ruta ett igen.”

Inte trött mer

Det var i samband med detta som Sekita fick upp ögonen för kroppsterapin.
”Jag ville ta reda på varför jag hela tiden trillade tillbaka till samma punkt, där jag återigen mådde dåligt. Jag kom fram till att det måste vara något jag själv orsakade, men jag visste bara inte vad.”
Hennes terapeut uppmanade henne att utbilda sig till kroppsterapeut. När hon hittade Totums ettåriga utbildning för 50 000 DKK stod det klart för henne att det var det hon ville göra.
”Jag tvekade aldrig. Jag ville inte själv bli behandlare, men däremot ville jag ta reda på varför jag körde slut på mig själv, varför jag hade ont i kroppen och varför jag stressade upp mig.

Utbildningen motsvarade alla hennes förväntningar men hon hade svårt för att förklara var den stora skillnaden låg.
”Utbildningen gav mig allt jag hade hoppats på. Jag vet inte exakt varför, men jag är inte trött längre. Och om symptom skulle uppstå i min kropp så vet jag åtminstone varför. Det har förmodligen att göra med att vi hela tiden fokuserar på och jobbar med kroppen.”

Utrymme att ta hand om sig själv

Idag jobbar hon mycket med att vända negativa tankar till positiva, något som har haft en positiv effekt på hennes kropp.
”Jag märker att min kropp säger ifrån så fort de negativa tankarna kommer, men jag har kommit fram till att jag själv kan styra dem. Jag kan vända dem till positiva tankar så att min kropp börjar må bra igen. Det är en av de saker som Totum har gett mig”, säger hon och tillägger:
”Vi har inte direkt jobbat med positivt tänkande under utbildningen, men Totum har hjälpt mig att börja tänka på ett annat sätt. Jag har sökt mer information inom området. Utbildningen har banat väg och öppnat mina ögon för en helt ny värld, som är otroligt spännande.”

Idag jobbar Sekita på kundtjänsten hos en bank fyra dagar i veckan. Det ger henne en ledig dag i veckan då hon kan behandla andra och ta hand om sig själv. Hon använder sig av positivt tänkande och kroppsterapeutisk träning när hennes kropp börjar må dåligt.
”Det är jag otroligt glad för. Jag kan inte förstå varför jag inte gjorde det här redan för tio år sedan. Fast då trodde jag ju verkligen att jag hade koll på allt, vilket jag uppenbarligen inte hade. Det är en läxa jag har fått lära mig”, säger hon och fortsätter:
”Om man inte är villig att förändra sitt liv så kommer ingenting att bli annorlunda. Jag förändrade mitt liv genom att utbilda mig till kroppsterapeut. Däremot använder jag inte kroppsterapin för att hjälpa andra, jag använder den för att hjälpa mig själv”.

Vill du också utbilda dig till kroppsterapeut för att kunna hjälpa dig själv eller andra?

Då är du välkommen till ett av våra populära infomöten – anmäl dig här.

Dina smärtor kan vara kopplade till dina relationer med andra människor

Dina smärtor kan vara kopplade till dina relationer med andra människor

Många får mer ont i ena sidan av kroppen än den andra. Genom att notera höger och vänster sida av kroppen lär du dig mycket om dig själv och din livsstil. Du kan bland annat ta reda på om dina smärtor beror på relationsproblem.

Kroppens vänstra sida är vår feminina sida och är kopplad till intuition och känslor. Den speglar hur vi klarar av att ge och ta emot kärlek och omsorg, vår kreativitet och att följa vår intuition. Kroppens högra sida är vår maskulina sida och är handlings- och viljesidan. Den är kopplad till hur vi fattar och verkställer beslut. Det är den myndiga och intellektuella delen av oss.

Om vår feminina sida tar för mycket plats har vi kanske många goda intentioner, men lyckas inte riktigt förverkliga dem. Om vår maskulina sida å andra sidan är allt för dominant är vi handlingskraftiga men famlar ofta i blindo eftersom vi inte lyssnar till vår intuition och våra känslor. Det är viktigt, men inte alltid så lätt, att hitta en balans där vi lyssnar till båda sidorna.

Hjärnans och kroppens sidor

Vår hjärna har även en maskulin och en feminin sida. Hos de flesta av oss dominerar den ena hjärnhalvan över den andra, vilket säger mycket om hur vi ser på världen.
Hjärnhalvorna är omvända i förhållande till kroppen. Höger hjärnhalva kontrollerar kroppens vänstra sida och vänster hjärnhalva kontrollerar höger sida. Nerverna korsar varandra på sin väg från huvud till kropp. Vänster hjärnhalva är den maskulina, logiska och rationella sidan medan höger hjärnhalva är den feminina, kreativa och intuitiva sidan.
Personer som styrs mest av vänster hjärnhalva tänker snabbt och förhåller sig till ny information allt eftersom den dyker upp. Först senare kopplar de ihop saker med varandra och får ett övergripande perspektiv. Omvänt kan personer som styrs mest av höger hjärnhalva direkt sätta saker och ting i ett större perspektiv och fördjupar sig i detaljerna först efteråt. Dessa personer är ofta mer introverta och känsliga.
Förutom att känslorna på höger och vänster sida av kroppen är kopplade till vår egen maskulina och feminina sida kan problemen utifrån sin placering avslöja om våra smärtor och spänningar kommer inifrån eller utifrån. Höger sida är kopplad till förväntningarna vi har på oss själva och vänster sida är kopplad till en yttre press vi har svårt för att klara av.
Problem på kroppens högra sida kan vara kopplade till våra manliga relationer som exempelvis vår pappa, partner, chef eller bror. Vänster sida kan vara kopplad till problem i relationen till kvinnorna i våra liv, som exempelvis vår mamma, hustru, chef eller syster.

Läs också: Dina ömma axlar kan berätta mycket om dina känslor

Exempel:

Thomas är i 25-årsåldern och har regelbundet ont på höger sida. Han är väldigt upptagen med att försöka starta upp sin egen verksamhet. Men hans pappa, som också är egenföretagare, försöker hela tiden lägga sig i berättar för honom hur allt ska göras. Därför tittar han hela tiden över axeln på sin son, tillrättavisar honom och ger honom många tips och råd. Det påverkar Thomas mycket mer än han ger uttryck för. Thomas vill prova sig fram på egen hand men känner inte att han får lov att stå på egna ben. Varenda gång hans pappa försöker ge honom tips och råd vill Thomas säga ifrån till sin pappa och be honom att respektera att det här är HANS verksamhet. Ändå böjer han sig som ett löv för vinden och säger ingenting. Därför kvarstår problemet månad efter månad.

Vad skulle egentligen hända om Thomas tog mod till sig och satte ner foten mot sin pappa? Det som skulle hända är att Thomas skulle få chansen att stå på egna ben och inte tillåta att pappan lägger sig i. Som nämnt är höger sida kopplad till det maskulina, i det här fallet Thomas pappa.
Det är inte alltid lätt att hitta en balans. Däremot måste vi hela tiden vara i kontakt med våra känslor och vår intuition, samtidigt som vi är starka och målinriktade.