fbpx
Öppnade egen klinik under utbildningen

Öppnade egen klinik under utbildningen

Medan Fie Wilkie utbildade sig till kroppsterapeut gav hon i genomsnitt tio elevbehandlingar i veckan. Efter ett halvår med klienter i vardagsrummet öppnade hon sin egen klinik.

I utkanten av Farum finns Opus Kroppsterapi. En klinik med bara ett år på nacken. Trots klinikens unga ålder har den redan ett fast klientel, flera företagsavtal och en målinriktad marknadsföring, och innehavaren, 40-åriga kroppsterapeuten Fie From Willie, framstår redan som rena proffset.

Eftersom, som Fie själv säger, kroppsterapi är ett hantverk som kräver praktisk övning. Eftersom ju fler kroppar du arbetar med, desto mer lär du dig. Och Fies kunniga händer har berört många människor under de sex månader hon har jobbat med kroppsterapi.

Innan Fie vågade kasta sig ut i livet som självständig kroppsterapeut och anmälde sig till Totum – Skolan för kroppsterapi såg hennes liv väldigt annorlunda ut.

Facebookinlägget som förändrade allt
Spola tillbaka tiden tio år så hittar vi Fie på en ansträngande plats. Jobbet som chef för en detaljhandelskedja med stort personalansvar och ekonomiskt ansvar har gjort henne väldigt stressad. Hon har tagit tjänstledigt från sitt jobb för att kunna ta hand om sin pappa som befinner sig i slutskedet av livet.

Önskemålet om att finnas där för sin pappa under hans sista tid börjar blandas med tankar på att arbeta med något annat. Vad detta i så fall skulle vara är än så länge en obesvarad fråga. Tills en kväll då Fie ligger hemma på soffan och råkar läsa ett Facebookinlägg. Rubriken lyder: ”Bli självständig på ett år”.

– Rubriken fångade mig eftersom den var något jag kunde förhålla mig till. Den var mätbar och jag tyckte om tanken på att vara självständig. Fie berättar att det var annonsen om att starta eget som fick henne att anmäla sig till informationsmötet i Köpenhamn

På infomötet avlöstes tankarna på att vara sin egen av nyfikenhet och fascination:

– När jag såg vad de kunde göra vid britsen blev jag fascinerad av kroppsterapin som hantverk. Jag fattade beslutet när jag hade lämnat infomötet. Det är detta jag vill göra!

Från elevbehandlingar till ett fast klientel
Trots att Fie kom från en helt annan värld där hon var van vid att använda huvudet och inte kroppen lärde hon sig de olika teknikerna snabbt.

”Det föll sig ganska naturligt för mig. ”Något som överraskade mig”, säger Fie och fortsätter: ”Läraren sade att jag hade en fallenhet för det, och det ökade både min lust och min motivation.

Men det var en sak att veta vad jag skulle göra vid britsen i undervisningslokalen. En annan verkligheten, och det krävdes att man utförde elevbehandlingar för att kunna skaffa sig den kompetens en kroppsterapeut behöver. Och när Fie hade bestämt sig för att kroppsterapin skulle bli hennes livsuppehälle blev hon tvungen att göra något aktivt för att få det att växa.

Hon skapade en Facebook-grupp som hette ”Fies testkaniner”, hon förevisade kroppsterapi i en mammagrupp och kontaktade den lokala löparklubben. Antalet elevbehandlingar per vecka växte snabbt till 10 stycken.

Den ökande efterfrågan på behandlingar bidrog inte bara positivt till ekonomin, det slet tyvärr också på privatlivet att ha klienter i vardagsrummet med både barn och hund i huset. Så efter en kort avstickare med lokalhyra på ett crossfitcenter slutade det med att Fie öppnade sin egen klinik i Farum. Det var bara ett halvår in på hennes utbildning.

Idrottare och stressdrabbade
Även om hon fortfarande hade ett halvår kvar på sin utbildning hade Fie inga betänkligheter om att börja ge behandlingar: ”Jag tycker absolut att man kan tillåta sig själv att börja behandla innan man är färdig med sin utbildning”, berättar Fie och understryker: ”Även om man i början kanske bara kan lossa lite på en nacke, får klienten ändå något matnyttigt med sig hem.”

”Förutom enskilda familjemedlemmar och vänner var flertalet av mina klienter i början huvudsakligen idrottare. Så är det inte längre, berättar Fie; ”Det är inte den målgrupp som kommer till mig idag. Nu är det mest stress- och ångestdrabbade personer med spänningar i kroppen. Detta är numera mitt fokusområde eftersom jag kan relatera till det.
Vardagen är väldigt varierande och det tycker jag är fantastiskt. Jag vet aldrig vad som kommer att hända. Även om jag har många fasta klienter är den ena behandlingen aldrig den andra lik”, avslutar Fie.

Från pleaser till gränssättare

Från pleaser till gränssättare

När Heidi Rasmussen fyllde 50 år 2017 bestämde hon sig för att ge sig själv en kroppsterapiutbildning hos Totum i present. Detta blev en present som förde in henne på en oväntad väg.

Heidi Rasmussen har precis anställts som kroppsterapeut på Klinik Storm Sorgenfri bara några månader efter att hon blev färdigutbildad terapeut hos Totum. Arbetet som kroppsterapeut har gett henne modet att vidareutbilda sig inom kroppsterapi på Masterclass, och hon är en kvinna som verkar veta vad hon vill och som fokuserar på det som är viktigt för henne.

Men så har det inte alltid varit,  Snarare tvärtom. Tidigare var hon til stor del en pleaser. En som hela tiden tog hand om andra. Den som fick allt att fungera. Både på arbetsplatsen men även i allra högsta grad i familjen. När hon som 23-åring förlorade sin mamma efter fem års sjukdom var det Heidi som tog hand om familjen.
”När mamma hade dött tog jag ett alldeles för stort ansvar. Jag såg efter min pappa, min syster och min mormor och dessutom hade jag en fem veckor gammal bebis. Och så fortsatte livet eftersom det är så jag är som person. Sett i backspegeln var det inte jag som skulle ta allt det där ansvaret”, säger Heidi och tänker tillbaka på sina gamla mönster.

 Presenten hon gav sig själv

Resan mot att lära sig att sätta gränser och sätta sig själv i första hand tog sin början på ett informationsmöte hos Totum. På den tiden var Heidi butiksägare i Brøndby Strand och hade ett förflutet som bland annat SOSU-assistent, kontorsassistent och PA.
”Jag gick på två informationsmöten bara för att vara säker. När jag var på informationsmötet i maj tänkte jag att detta ska jag ge mig själv i present”, berättar Heidi.

En av anledningarna till att hon valde att ge sig själv kroppsterapiutbildningen i present var för att hennes yngsta son var med om en traumatisk vänstersvängsolycka år 2016. Denna upplevelse gjorde sonen djupt traumatiserad och chockad, och Heidi hade svårt för att släppa det.
”Jag försökte projicera över allt hos mig själv för att ta hans smärta. Det har varit oerhört tufft. Den reaktionen har påverkat mig på djupt. Något jag verkligen har jobbat med under min utbildningstid”, berättar Heidi, som idag har lärt sig att släppa kontrollen över sin son.

För att bli en bra kroppsterapeut måste man jobba med sig själv

Förutom att tillgodogöra sig det praktiska har kroppsterapiutbildningen även lärt Heidi att ta tag i och jobba med de sidor av sig själv som har varit en bromskloss för henne hela livet. Tack vare behandlingarna eleverna har utfört på varandra har hon fått kontakt med en sida av sig själv hon inte trodde existerade. ”Det var i samband med att vi gjorde ledfrigörelse som jag upplevde ett genombrott”, för klarar Heidi och fortsätter: ”Tjejen som jag samarbetade med tog tag i mitt ben och det knäckte till. Det gjorde att något direkt triggades igång inom mig.  Jag ryckte och grät och kunde inte alls styra min kropp.  Det var då jag insåg hur djupt påverkad jag var inombords.

Under utbildningens gång gick det upp för Heidi att hon varit en pleaser i hela sitt liv, och att hon tagit hand om allt och alla utan att själv märka det. ”Efteråt fick jag ett bra samtal med en av våra lärare och började gå i kroppsterapi hos henne. Och jag går fortfarande på behandlingar.  Det går ju inte att behandla 50 år på bara fem gånger”, konstaterar Heidi.

 När pleasern har fått nog

Kroppsterapiutbildningen och de parallella kroppsterapibehandlingarna gjorde Heidi Rasmussen förmögen att säga ifrån gentemot vänner och familj, något om omgivningen var tvungen att vänja sig vid. ”Jag har alltid varit en pleaser, den som har fått allt att fungera – både hemma och på jobbet. Nu har jag lärt mig att säga ifrån. Att säga: Nej det vill jag faktiskt inte, och om jag gör det så är det för din skull och inte min egen”, berättar Heidi och fortsätter: ”Jag har också blivit bättre på att låta saker ligga, eftersom jag tänker över dem bättre då?? Det är underbart att slippa oroa sig.”

Resan som Heidi inledde i november 2017 och som lät henne utforska sitt inres mest avlägsna vrår, och som lärde henne att sätta gränser, har gett henne en orubblig tro på sig själv och framtiden. På frågan om vad hon tar med sig från Totums kroppsterapiutbildning svarar hon snabbt: ”Det första jag kommer att tänka på är frihet. Friheten i att det är jag som bestämmer. Över mig själv. Och över mitt liv”, avslutar Heidi.

 

Ditt kontrollbehov sitter i käkarna

Ditt kontrollbehov sitter i käkarna

Om du har spänningar i käken kan det vara ett tecken på att det finns något i ditt liv du har svårt för att släppa taget om. Genom kroppsterapin kan du lära dig att lyssna på dina käkar – de har nämligen mycket att berätta.

Idag är det ett erkänt faktum att vår kropp och vårt psyke hänger ihop. Därför kan vi lära oss otroligt mycket om oss själva och hur vi lever våra liv genom att lyssna på våra kroppar. Hur mår dina käkar just nu? Är det något de försöker berätta för dig?
I förhållande till deras storlek är käkmusklerna de starkaste musklerna vi har. Vi är många som går runt med spänningar i just käkarna, och vi biter ihop av flera orsaker.

Spända käkars påverkan på kroppen

Käkspänningar kan sprida sig till resten av kroppen om vi inte gör något åt problemen som orsakar spänningarna. Problemen kan sprida sig till kroppens skelett, muskler, nerv- och meridiansystem.

Spänningar i käkarna kan påverka hela kroppshållningen och kan framför allt leda till smärta i den övre delen av kroppen. Musklerna och nerverna som förbinds med halsen och nacken kan bland annat ge muskelproblem i axlarna, och kan i sin tur sprida sig till ryggen och ut i armarna.

Ögonen är sammankopplade med käkarna via nervtrådar, och därför kan dina käkar påverka ögon och ögonmuskulatur.
Andra symptom på allt för spända käkmuskler kan vara illamående, huvudvärk, migrän, öronproblem, tinnitus och allmänna smärtor eller ömhet i leder och muskler i kroppen.

Känslor kopplade till käkspänningar

Det är med käkarna vi försöker hålla ihop allt. Käkproblem av alla slag har vanligtvis att göra med att vid håller fast vid något, och har ett överdrivet kontrollbehov.
Om du ofta har spända käkar, försök att fråga dig själv: Vad är det du är rädd för att släppa taget om?
Är det dina känslor? Biter du ihop och accepterar saker istället för att reagera och sätta ord på dina känslor? Känner du att du borde hålla munnen stängd eftersom du alltid säger fel saker eller för många saker? Undertryckta känslor yttrar sig ofta som spänningar i käkarna.

Det samma gäller stress. Vi biter bokstavligt talat ihop när vi befinner oss under allt för stor press. Även på natten kan vi fortsätta att bita ihop tänderna istället för att bara släppa vardagen och låta kroppen vila och återhämta sig. Detta är oftast ett tecken på frustration eller ångest till följd av uppbyggda känslor eller förträngd ilska som har satt sig på käken.

Vad försöker dina käkar berätta för dig?

Vad skulle hända om du slappnade av i käkarna? Skulle en massa plötsliga känslor börja rinna ut? Eller skulle du kanske släppa in något du försöker stänga ute?
Testa att bita ihop käkarna så hårt du kan och lägg märke till hur det känns. Kanske märker du vilka känslor du försöker gömma när du biter ihop. Prova sedan att lägga märke till när och varför du spänner ihop käkarna i vardagen. Kanske finns det något du kan göra åt det?

Vill du lära dig mer om dina käkspänningar och vad övriga spänningar i kroppen försöker berätta för dig?

Vi anordnar regelbundet informationskvällar där vi berättar om utbildningen, visar en Totum-behandling och ger dig möjlighet att ställa alla frågor du kan tänkas vilja ha svar på.

Läs mer om vår informationskväll och anmäl dig här

Dina ömma axlar kan berätta mycket om dina känslor

Dina ömma axlar kan berätta mycket om dina känslor

Axlarna kan vara uppdragna till öronen, hänga slappt ner, dra sig inåt och lägga sig framför bröstkorgen eller bara föras tillbaka så att bröstkorgen framstår som mer kraftfull. Många människor går runt med ömma axlar, men det är inte så många som lyssnar på vad deras axlar egentligen försöker säga.

Musklerna runt dina skulderblad rör sig i många olika riktningar, vilket gör dina axlar till ett väldigt uttrycksfullt område. Axlarna kan bli stela och spända när vi inte uttrycker våra verkliga behov, när vi gör något som vi egentligen helst slipper eller när ansvaret som vilar på våra axlar blir för tungt att bära.

Axlarna är även kopplade till vår handlingsförmåga. Det är från axlarna som vårt handlande och vår kreativa energi strömmar ner genom armarna och ut i händerna. Här kommer den till uttryck genom vad vi utträttar i livet och hur vi lever våra liv. Det är även axlarna som gör det möjligt för oss att sträcka ut armarna och ge någon en kram.

Det här kan dina axlar berätta om dina känslor

När axlarna är uppdragna till öronen är detta ett tecken på stress och ångest. Vi höjer axlarna när vi bär på ett för stort ansvar, upplever inre oro eller måste stå emot press från oss själva och omgivningen.
Om axlarna hänger slappt kan detta vara ett tecken på att vi har gett upp. Vår kreativa, handlingskraftiga och skapande energi flödar från axlarna, genom armarna och ut i händerna. Axlar som har gett upp har förlorat förmågan att skapa, och energin strömmar inte längre fritt.

Axlar som böjer sig in mot bröstkorgen speglar ett behov av att ta det försiktigt med hjärtat. På ett omedvetet plan förstår vi att vi kan förhindra smärta genom att sluta oss runt hjärtat på framsidan och spänna ryggen på baksidan. En kroppshållning som även gör att vi inte tar så mycket plats. Vi blir små och osynliga.

Axlar som är tillbakadragna görsöker ge ett intryck av styrka och mod. Men om de är överdrivet tillbakadragna befinner de sig i ett spänt tillstånd och förmedlar ingen autentisk styrka, och utgör ofta ett skydd mot något vi är rädda för.

Vi bär själva våra spänningar

Vi spänner axlarna när vi tar oss an livets utmaningar. Vi spänner dem bland annat för att försöka ta oss igenom något eller göra något tillräckligt bra. Det är helt ok. Det är en naturlig reaktion. Det är när vi inte klarar av att släppa på spänningarna igen som vi har ett problem.

Om vi inte kan sänka axlarna får vi ont i dem. Om vi inte kan öppna upp bröstkorgen och föra tillbaka axlarna är det svårt att uppleva all den glädje och kärlek som livet har att erbjuda. Om vi inte kan sänka garden och visa vår sårbarhet är det svårt att komma nära andra människor och synliggöra oss själva.
Det är i själva verket vi själva som håller fast vid spänningarna. Vi kan frigöra spänningarna i kroppen genom att sänka garden och vårt psykiska försvar.

Skulle du kunna tänka dig att lära dig hantverket och bli en självständig Totum Kroppsterapeut?

Vi anordnar regelbundet informationskvällar där vi berättar om utbildningen, visar en Totum-behandling och ger dig möjlighet att ställa alla frågor du kan tänkas vilja ha svar på.

Läs mer om vår infomöte och anmäl dig här

Kroppsterapi som alternativ behandling

Kroppsterapi som alternativ behandling

Alternativa behandlingar vinner ständigt mer mark, och allt fler svenskar söker råd och behandling utanför den traditionella sjukvården.

Beroende på problemets art kan alternativa behandlingar ha en läkande effekt alternativt vara en bra kompletterande behandling tillsammans med konventionell behandling. Alternativ behandling är en gemensam beteckning för all icke-konventionell behandling, och därför kan det vara svårt att veta vilka olika alternativ som finns. Här följer en introduktion till kroppsterapi som alternativ behandling.

Kroppsterapi som alternativ behandling

Kroppsterapi bygger både på ny och gammal förståelse för olika samband i kroppen samt sambandet mellan kropp och psyke. Mycket bygger på förståelsen för människan (och världen) utifrån kinesisk medicin, som kan spåras hela vägen tillbaka till cirka 2 500 år före vår tideräkning. Den kinesiska medicinen omfattar bland annat 5-elementsteorin, läran om yin och yang samt meridianbanorna som är kroppens energibanor.
Erfarenheten av dessa kunskaper och teorier är så övertygande att den har hittat hela vägen in i den konventionella sjukvården. Man har exempelvis framgångsrikt utfört en öppen hjärtoperation uteslutande med hjälp av akupunktur som bedövningsmedel. Många praktiserande läkare tar nu även kurser i akupunktur för att ännu bättre kunna hjälpa sina patienter.
Även om vi inte med klarhet kan säga varför så är resultaten så bra att de måste tas i beaktande när en patient upplever problem.
En kroppsterapeut använder sig av samma kunskaper om energibanorna och deras relation till organ, muskler och känslor som en akupunktör, men istället för att sätta en nål trycker, masserar och pulserar en kroppsterapeut. På det sättet får vi samma effekt på fördelaktiga punkter med skillnaden att kroppen aktiveras på ett annat sätt än när vi får nålar i oss.

Uråldriga kunskaper i en modern värld

Kroppsterapi avhjälper många av de utmaningar vi har idag. Även om samhället har utvecklats med blixtens hastighet skiljer vi oss i grunden inte speciellt mycket från våra förfäder som levde för 10 000 år sedan. Våra kroppar reagerar på samma sätt; stress, skador, olyckor, överfall och en olycklig barndom sätter sina spår i kroppen. Det visste Freud, och det blir bara tydligare och mer känt med åren.
Vårt samhälle utvecklats både snabbt och mycket, vilket har lett fram till nya problem. Stress är ett perfekt exempel och ett annat är förhållandet till våra kroppar. Vart vi än går märker vi av kroppshetsen, med kroppen som både statussymbol och sexobjekt. Samtidigt är det allt fler människor som lever sitt liv med tanke och huvud medan kroppen har blivit ett kallt verktyg i en för övrigt stillasittande vardag.

Kropp och psyke hänger ihop

Olika känslor sätter olika avtryck i kroppen. Du kan själv testa.
Inta en kroppshållning som förmedlar att du är väldigt ledsen. Eller som att du vore generad. Slutligen som om du vore väldigt glad. Lägg märke till sambandet mellan dina inre känslor och din kroppshållning.
Kroppen speglar våra känslor och håller kvar dem om vi inte vågar släppa taget om dem. Inta nu den ledsna kroppshållningen igen. Den här gången ska du vara glad, fast utan att ändra kroppshållning. Det är faktiskt ganska svårt att ha känslor av glädje om kroppen inte kan spegla dem. Det är svårt för oss att vara glada om kroppen bär på muskelspänningar som håller fast oss i en stängd och ledsen kroppshållning.
Om vi däremot kan öppna kroppen så att den fritt kan formas efter livets gång kan vi reagera på rätt sätt i olika situationer. Vi kan vara ledsna utan att klamra oss fast vid känslan. Vi kan vara modiga och målinriktade utan att vara forcerade. Och vi kan släppa in det nya och vädra ut det gamla genom att andas fritt.
Kroppsterapi har bland annat visat sig vara fördelaktigt vid följande fysiska och psykiska smärtor:

• Ryggsmärta
• Frusen axel
• Musarm
• Stress
• Ångest
• Depression
• Huvudvärk och migrän
• Ischiassmärta
• Eksem
• Astma
• Whiplash-skada
• PTSD och trauma
• Matsmältningsproblem
• Gikt
• Fibromyalgi

 

 

Skulle du kunna tänka dig att lära dig hantverket och bli en självständig Totum Kroppsterapeut?

Vi anordnar regelbundet informationskvällar där vi berättar om utbildningen, visar en Totum-behandling och ger dig möjlighet att ställa alla frågor du kan tänkas vilja ha svar på.

Läs mer om vår informationskväll och anmäl dig här